#InternationalYogaDay: ज़ुबिन अत्रे बताते हैं कि कैसे इस कठिन समय में योग सही उपचार है | बॉलीवुड

 

जबकि हम अक्सर योग के बारे में बात करते हैं जो फिटनेस को बढ़ावा देने में भूमिका निभाता है, हम अक्सर यह भूल जाते हैं कि योग एक मुख्य उपचार चिकित्सा के रूप में भी कार्य करता है और आपको मानसिक, शारीरिक रूप से स्वस्थ और स्वस्थ रखता है। जब से महामारी फैली है, योग, प्राणायाम, सांस लेने के व्यायाम और चिकित्सीय ध्यान की भूमिका पर न केवल बहुत अधिक जोर दिया गया है, बल्कि तनाव से लड़ने और हमारे दिन-प्रतिदिन के तनाव को कम करने के तरीकों में भी आवश्यक हो गया है। कभी जीवन शैली। वास्तव में, योग एक ऐसी चीज है जिसे विशेषज्ञ हर किसी को आजमाने और अभ्यास करने की सलाह देते हैं। इसलिए, हमने अत्रेयोग के संस्थापक ज़ुबिन अत्रे से संपर्क किया, ताकि योग से किसी व्यक्ति को कई तरह से लाभ हो सकता है, और गलत धारणाएं और मिथक जो अभ्यास को घेरते हैं।

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